Огуречный смузи — рецепт смузи из огурцов и яблок с фото

Нежный, ароматный напиток, созданный на основе огурцов и яблок, поможет утолить жажду и напитать свое тело полезными веществами. Зеленый напиток можно употреблять ранним утром, а также в качестве перекуса в течение дня.

365 0 Версия для печати поделись:

Для создания огуречного напитка моно использовать переросшие «зеленцы». Они отлично утолят жажду, почистят почки и напитают организм минералами и микроэлементами.

Яблоки дополняют данный рецепт, привнося в него кисло-сладкую нотку. Количество зелени в рецепте можно регулировать в зависимости от своих вкусовых предпочтений. Листочки мяты можно заменить мелиссой, крапивой или петрушкой. В каждом случае мы получим оригинальный и вкусный напиток.


Ингредиенты:

  • яблоки (100 грамм);
  • огурцы (200 грамм);
  • мята и базилик (по 2-3 шт.);
  • вода (50 мл).

Ингредиенты | Огуречный смузи — рецепт смузи из огурцов и я блок с фото

Огуречный смузи рецепт

1. Подготавливаем все ингредиенты для изготовления зеленого напитка: очищаем пикули от кожуры, извлекаем из яблок семена. Нарезаем огурцы небольшими сегментами и выкладываем в емкость блендера или комбайна. При желании, используем огурцы кожурой. Так смузи получится более насыщенного и красочного цвета.

Нарезаем огурцы небольшими сегментами | Огуречный смузи — рецепт смузи из огурцов и я блок с фото

2. Вводим в тару кусочки измельченных яблок. Используем сочные плоды любого сорта, главное – чтобы они были спелыми и вкусными.

Используем сочные яблок | Огуречный смузи — рецепт смузи из огурцов и я блок с фото

3. Подготавливаем зелень: промываем ее под водой, очищаем от грязи и песка, удаляем лишнюю влагу и выкладываем в чашу.

Выкладываем в чашу зелень | Огуречный смузи — рецепт смузи из огурцов и я блок с фото

4. Измельчаем подготовленные ингредиенты до состояния пюре. Если хотим более жидкий напиток, добавляем в массу рекомендованную норму минеральной или очищенной воды.

Измельчаем подготовленные ингредиенты до состояния пюре | Огуречный смузи — рецепт смузи из огурцов и я блок с фото

5. Разливаем зеленый смузи по стаканам, при желании – добавляем в массу натуральный мед или ложку патоки, подаем незамедлительно. Стараемся готовить огуречный напиток перед самым употреблением. Так мы сможем быть уверенны в качестве готового напитка.

Огуречный смузи — рецепт смузи из огурцов и я блок с фото

Огуречный смузи — рецепт смузи из огурцов и яблок с фото
Огуречный смузи — рецепт смузи из огурцов и яблок с фото

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Оцените материал
(0 голосов)

Оставьте свой комментарий

Как гость или авторизуйся

0
Ограничения для расширений Допустимые расширения файлов: bmp, csv, doc, gif, ico, jpg, jpeg, odg, odp, ods, odt, pdf, png, ppt, rar, txt, xcf, xls, zip 0 / 3
  • Комментарии не найдены
Вход через социальные сети